こんにちは STOUT菅原です。 ジメジメと暑い日が続いておりますが、 NSCA-CPT資格の勉強、 フィジークの大会に向けての減量、 そのためのトレーニングに、 サウナに入って身体のケア、 そしてビールもすこーし(笑)楽しんでおります。 ってことで 今回はパッ…