こんにちは STOUT菅原です。 本日はPFCバランスについてです。 大のビール好きの私ですが、ボディメイクのためにPFCバランスは調整しています。 PFCバランスって？ PFCバランスとは、摂取カロリーのうち三大栄養素である 「P＝たんぱく質」「F＝脂質（脂肪）…