【増量期終了‼】4月から減量スタート！体組成計比べてみた

こんにちは
STOUT菅原です。

4月からいよいよ減量期に入ります。
10月のコンテストに向けて、絞っていきますよ！

今回はタニタの体組成計で、現状を把握してみましたのでご報告。
結果はこちら！！
2021/1月

2021/3月

体重
70.9kg→76.0kg
着衣分を差し引いても76kg到達です。

体脂肪
12.2％→18.6％
見事に上昇。
これは増量期はしょうがないところですが、ちょっと上がり過ぎか？

脂肪量
8.6→14.1kg
5.5kg増です。主に腹についた感がすごいです。

除脂肪体重
62.3kg→61.9kg
筋肉量
59.1kg→58.7kg
あれっ！？減っとるやないかい！！
めちゃくちゃショック。
同じ体重になったときに、もう一度比較しましょう（汗）
まぁバズーカ岡田さんもコンテスト前は体脂肪20％表示されたとかお話ししてたので
頑張った分は後でついてくると思います。
ってか、そうであると信じたい。
見た目第一です。

体水分量
44.1kg→46.5kg

推定骨量
3.2kg→3.2kg

計画を立て、減量を成功させて見せます！

皆も一緒にトレーニング頑張って、かっこいい体をGETしましょう。