ビール好きトレーニーSTOUT菅原のブログ

ビール好きトレーニーによるボディメイク術

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【増量】3月現状報告

こんにちは

STOUT菅原です。



3月入りましたね。

増量期間終了まで、あと1か月切りました。

 

起床時(トイレ後)の計測で平均74.2kg!

たまに73kg入るので正直やばいです(笑)

 

現状を写真でパシャリ

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↑かみさん撮影。

まだまだ全然足りないです。

特に広背筋、三角筋が課題です。

 

トレーニングびしびし続けながら、

3月下旬には何とか75kg台までもっていきたいところ。

 

初めてのコンテスト(10月FWJ予定)に向けて頑張るぞ!