こんにちはSTOUT菅原です。 「狙った部位がなかなか成長しない」トレーニングの悩みは尽きないですね。同じトレーニングを行っていても、トレーニングの順番を考えずにテキトウに鍛えていると、なかなか臨んだ結果を得ることは難しいです。 今回は当たり前だ…