こんにちはSTOUT菅原です。 今日は胸トレ。そしてついに100kgあがりましたー!! 以前100kg挑戦したときには1回も上がらなかったのですが、今回は3回いけました(*´▽`*)1RMは107kgいけるかも 今日のメニュー ベンチプレス インクライダンベルフライ ケーブル…
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