こんにちは現在絶賛増量中、STOUT菅原です。 今回はコンパウンド種目とアイソレート種目についてまとめてみます。 コンパウンド種目とは? アイソレート種目とは? まとめ コンパウンド種目とは? コンパウンド種目とは別名「多関節運動」のことです。文字通…
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