こんにちわ STOUT菅原です だいぶ冷え込んできましたね 「冬は太りやすい季節だなぁ…」 と思っている方多いのではないでしょうか？ でも本当は冬が一年で一番代謝が上がる季節なんです なぜかというと 冷えてくると寒さから身体を守るために体内で熱を発生さ…