ビール好きトレーニーSTOUT菅原のブログ

ビール好きトレーニーによるボディメイク術

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2020-10-09から1日間の記事一覧

ゴールドジム原宿東京で合トレ😃✌️

こんにちは STOUT菅原です。 今日は合トレでゴールドジム原宿東京店に行って来ました。 ちなみに脚トレDay! ハムストリングと大腿四頭筋はパンパンで筋肉痛間違いなしです。 本日のメニュー スクワット ハックスクワット レッグプレス レッグエクステンショ…

「(ザバス)MILK PROTEIN脂肪0」って何プロテイン? おすすめの摂取タイミング!

こんにちは STOUT菅原です 皆さん 「(ザバス)MILK PROTEIN脂肪0」 知ってますか? 運動後にもゴクゴク飲めるドリンクタイプの本格プロテインとしてスーパーやコンビニなど各社で販売している大人気商品です。 手軽にたんぱく質を摂れるということで、飲ん…